Bra för hälsan
Helmikuun 12, 2010 @ jkopkobeck
Ett kosttillskott kan köpas på apotek, i hälsokostaffär eller via någon nätbutik som t ex Vitaelab. Ett populärt kosttillskott är omega 3 som är bra för hjärta och kärl. Omega 3 är ett ämne som finns naturligt i fet fisk som t ex lax, makrill, sill och strömming. Äter man fisk några gånger i veckan är det inte nödvändigt att ta omega 3. Vet man däremot med sig att man äter fisk väldigt sällan eller inte alls, kan det vara bra att komplettera kosten med omega 3. Ett annat populärt kosttillskott är antioxidanter. Antioxidanter skyddar kroppens celler mot skadliga ämnen.